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Ack! Football game food got me. Lol. More salads this week!
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3286 kcal
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Líp: 126,12g | Prot: 163,97g | Carbs : 393,01g.
Pequeno Almoço: Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Asian Sesame Chicken Salad. Jantar: Blue Ribbon Brownie, Boneless Buffalo Wings - Southern BBQ, Chicken Sizzling Fajitas, Mozzarella Sticks. Snacks/Outros: MLO Super High Protein Powder, Hershey's Chocolate Syrup, Banana, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Apple Straws - Original Cinnamon. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Kempo X - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaldave
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