Jornal de natishka_tk, 15 mar 21

Наконец то я опять занялась любимым делом. Вернулась к ведению своей пп старички с рецептами и рационами для следящих за своей фигурой @natishka_sh. Там же и новый рецепт этой творожной запеканочки со сметанным слоем

---

1412 kcal

Líp: 40,86g | Prot: 93,76g | Carbs : 168,21g.   Pequeno Almoço: Billa Сулугуни, Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий. Almoço: Комгалком Хлебцы Классические, Рубленные Котлеты из Бедра, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов Smart, Огурец (с Кожурой), Hochland Kanapkowy, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Сушеное Манго, Запеканка Новая. mais...