Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 81,92g | Prot: 101,05g | Carbs : 182,41g.
Pequeno Almoço: Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи (170г), Кофе с Молоком. Almoço: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Jantar: Огурец (с Кожурой), Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. Snacks/Outros: Grow Food Творог с Черничным Соусом и Гранолой, Сити Фуд Пита с Индейкой, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|