Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 111,33g | Carbs : 268,43g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Banane, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Banane, Milbona High Protein Drink Schoko. Almoço: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Barilla Penne De Lentilles Corail Rote Linsen. Jantar: Orangensaft, Salami, Butter, Brot. Snacks/Outros: Milbona High Protein Quarkriegel, Banane, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de josifeliz
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