Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3266 kcal
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Líp: 110,17g | Prot: 152,70g | Carbs : 332,93g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce). Almoço: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Pineapple , Watermelon , Sinigang Hipon. Jantar: Margarine, Great Value Wheat Sandwich Bread, White Bread , Great Value Wheat Sandwich Bread, Egg Salad. Snacks/Outros: Guinness Draught Stout. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, em Pé - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
nice and how's it going being a daddy? happy shamrock day ☘🍀☘🍀💚💚and wonderful Wednesday
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Throughhisblueberryeyes- Oh I been burning 2,600 Calories by NEAT since I came home with her. 😆
Happy St. Patrick's Day to you too. 🍀🍺💚
17 mar 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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