Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 80,77g | Carbs : 144,66g.
Pequeno Almoço: Biji Labu, Chia Seed, Sawi Putih, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Wortel. Almoço: Pangsit Goreng, Nasi Merah, Bakso Daging Sapi. Jantar: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Putih Telur, Telur. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Buah Naga. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bagus setiono
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