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R+2 dû certainement à une entrée en hypothyroïdie... Prise de sang à faire le 25/03/14
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 68,77g | Carbs : 126,94g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Céréal Bio Céréales Bio Croustillantes Amaranthe et Chocolat, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Pruneaux d'agen, Bjorg Son d'avoine Bio, Thé Vert, Pamplemousse. Almoço: Galettes de Maïs, Bouillon de Poulet, Huile d'Olive, Crème Légère 5%, Moutarde de Dijon, Blanc de Poulet, Mâche, Choux de Bruxelles, Betteraves, Tofu Nature, Avocats. Jantar: Grand Chocolat Intense 70%, Velouté de Tomates et Basilic au Fromage de Chèvre Soignon, Pommes Gala. Snacks/Outros: Bière, Fromage Gouda. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 39 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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