|
Обед на работе. Всегда стараюсь брать на работу с собой гречку и филе куриной грудки отварную. И углеводы и белки сразу. Могу разбить порцию на 2 приёма за рабочий день! В этот раз взяла с собой и бульон, в котором варилась грудка. Залила. Вкуснятина)
|
1496 kcal
|
Líp: 40,43g | Prot: 106,35g | Carbs : 180,86g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Своя Линия Блинчики с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Espresso. Almoço: Українська Зірка Гречка, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо (Целое), Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Фундук Сушеный, Roshen Конфеты Crazy Bee, Nescafe Classic, Vale Fitplan Coconut. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o__lyova
|