Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2011
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107,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2578 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 106,56g | Carbs : 358,45g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Pizza. Jantar: Pea and Ham Soup. Snacks/Outros: Pear, cereal bar, Grissini, Almond, Coffee, Water. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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