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Grosse, grosse, fatigue ;on va se la couler aujourd'hui
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69 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 73,57g | Carbs : 211,26g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Céréales Bio Croustillantes Amaranthe et Chocolat, Yaourt Nature, Son d'avoine Bio, Thé Vert. Almoço: M&M's M&M's Chocolat Noir, Pâte d'Anko, Yaourt Nature, Emmental, Épinard, Haricots Plats Coupés, Brocoli, Courgette, Double Concentré de Tomates, Farfalle, Maquereau. Jantar: Pom'potes Pomme (sans Sucre Ajouté), Soupe Passée aux 9 Légumes, Kiri, Galettes de Riz Complet. Snacks/Outros: M&M's Chocolat Noir, Gaufres au Miel Bio. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 12 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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