Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 31,44g | Prot: 47,79g | Carbs : 242,41g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder, Egg (Whole) . Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lamb, Bread. Jantar: Beef Stock , Coles Creamed Corn , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yoghurt, Raisins (Seedless) , Dried Figs (Uncooked) , Mango, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Outros: Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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