Обедо-ужин))
Нет, я не пропущу ужин, просто очень поздний обед..
Тренировка + длительное кардио у моря сегодня + куча дел по городу.
Кто молодец? I AM.
Итак, это было потрясающе вкусно: ОвСяНоБлИн с плавленным сыром + помидор на 479 Ккал, включая кофе с молоком и сахаром + корица.
- Овсяные хлопья с овсяными отрубями (Nordic), 42 г = 155 Ккал
- Яйцо куриное большое XL, 78 г = 122 Ккал
- Овсяное молоко (Iдеаль Немолоко), 43 мл или 3 ст.л. = 23 Ккал
- Красный помидор, средний = 22 Ккал
- Плавленный сыр (Янтарь), 14 г = 37 Ккал
- Масло подсолнечное рафинированное (Олейна), 10 г смазать сковороду = 90 Ккал
- Кофе с овсяным молоком и сахаром + кориЦа = 30 Ккал
В овсяноблин добавила щепотку меленого мускатного ореха. Зачем? А спроси))) Химичу)
Я реально кайфанулаааа...и обьелась! Вкуснее шаурмы)))
Нагуляла за сегодня всего 12936 шагов, но еще будет по дому =)
