|
Утро началось з замеров и пробежки. Дальше тренировка, растяжка и овсянка на завтрак. Настроена серьезно. Контроль буду вести только 1раз в неделю. Скачки веса очень демотивировали.
|
1336 kcal
|
Líp: 49,31g | Prot: 81,92g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Замороженная Малина, Банан, Сквирянка Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриные рулетики с творогом. Jantar: Помидоры, Куриные рулетики с творогом, Fit & Easy Микс Салатов Smart, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сушеное Манго, Овсяные Орешки. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|