Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 37,95g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Blue Band Mentega, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Madu. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. Jantar: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. Snacks/Outros: Siantar Top Go! Potato, Richoco Time Break, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Richeese Siip Roasted Corn, Nissin Mini Stick, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyaep16
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