Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 77,39g | Carbs : 131,92g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Saus Barbekyu, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Jantar: King's Fisher Sardines Tomato Sauce, Nasi Putih, Telur Rebus, Tropicana Slim Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. mais...
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65 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alsh.ey
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