Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2011
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 74,37g | Prot: 50,06g | Carbs : 24,17g.
Pequeno Almoço: ceasar salad. Almoço: decaf coffee, 18% cream, ceasar salad. Jantar: eggs. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 18,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuzanneJ
|