|
haihaii! tepat hari ini 2 bulan aku jalani defkal! hari ini aku rayain dan malah jadinya surplus!! hahahaa 💗💗 tidak mengapaa alsha~ i lof uuu!
|
1898 kcal
|
Líp: 76,29g | Prot: 74,73g | Carbs : 230,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme. Almoço: Garam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rendang. Jantar: McDonald's Chocolate Sundae, Nasi Putih, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fried Chicken (Thigh). mais...
|
|
42 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
|
 Comentários
iyaa aku juga kok, malah kadang 2 minggu sekali haha kan kita yang ngejalanin ya kak biar hepii💗💗 semangatt kitaa
04 abr 21 por membro: alsh.ey
|
|
Histórico de Peso de alsh.ey
|