Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2011
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131,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1137 kcal
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Líp: 22,85g | Prot: 43,81g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin, Plum, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Almoço: Sushi with Vegetables and Seafood. Jantar: Whole wheat bread, Sliced ham, Avocado, Fat Free American Cheese. Snacks/Outros: Heb vanilla yogurt, Pretzel rods, Apple sauce. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sandra Jean
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