Jornal de AlexAlex13, 08 abr 21

Мои 1400 ккал ✔️
Мои 30/30/40
Вкусны и сытно
За кадром миндаль 10 гр
В кбжу вписались

---

1328 kcal

Líp: 44,88g | Prot: 99,88g | Carbs : 135,24g.   Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Томатная Паста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Hortex Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Троекурово Куриная Печень, Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Пятерочка Груша Сезонная. mais...