Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 77,59g | Prot: 169,64g | Carbs : 268,86g.
Pequeno Almoço: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Шашлык из Индейки , Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|