Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 73,02g | Prot: 98,37g | Carbs : 73,18g.
Pequeno Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Best Choice Medium Eggs, Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon. Almoço: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Outros: Parmesan Cheese (Hard) , Zevia Dr. Zevia, Welch's Frozen Avocados, Orgain Organic Protein & Greens Creamy Chocolate Fudge. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caravo
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