Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1435 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 78,94g | Carbs : 131,22g.
Pequeno Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Kohlrabi, Be Light Körniger Frischkäse, Alnavit Bio Haferbrot Karotte & Kürbis. Jantar: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Mozzarella Leicht, Beste Ernte Broccoli TK, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, REWE Reiswaffel, Äpfel, Aldi Fleischwurst. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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