Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 72,79g | Prot: 137,58g | Carbs : 120,31g.
Pequeno Almoço: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Uni Dan Горчица Дижонская, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Лента Кокосовая Стружка, Фуд Сторис Кокосовая Паста , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленные Мидии, Увелка Гречка . Jantar: Огурец (с Кожурой), Citrano Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Зелёный. Snacks/Outros: Alpro BARISTA ALMOND Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, WHEY PRO Pure Шоколадное Печенье Протеин, Коломенское Вафли с Халвой. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyanka_lisitsa
|