bingung harus makan apa lagi karena kenyang banget banget😭 gapapa ya sekali kali segini doang:(
sodium tinggi dari saos tiram:’

876 kcal Líp: 14,71g | Prot: 108,15g | Carbs : 75,53g.   Pequeno Almoço: Bayam, Nasi Putih, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Merah, Bayam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Dimsum, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mais...
1631 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

51 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 38
Comentários  
protein lumayan gede makan apa ka? apaa susu protein?  
13 abr 21 por membro: Mira Jm
iya aku jg ka bnrbnr udh begah bgttt makan apa ya 😭😭 
13 abr 21 por membro: nurliani25
proteinnya apa itu ka 
13 abr 21 por membro: nurliani25
protein apa itu? 
13 abr 21 por membro: nayatsv
Nitip 
13 abr 21 por membro: chocosundae
. 
13 abr 21 por membro: nafa lalala
. 
13 abr 21 por membro: karinaamnd09
nitip 
13 abr 21 por membro: nayla sa'adah
tips protein bisa sampe segitu dong kak 
13 abr 21 por membro: Alfina Intan Ulya
. 
13 abr 21 por membro: fara188
puasa yah..sama kak.. 
13 abr 21 por membro: laksmi24121973
. 
13 abr 21 por membro: lindayuliana127
OALAH TERNYATA DARI SAUS TIRAM, MAKASIH KAK 😭😭😭 
13 abr 21 por membro: lemolana
btw seratnya juga susah bgt, bingung muk nakan apa. tips dong 
13 abr 21 por membro: auramhdw
protein nya makan apa ka? 
13 abr 21 por membro: Zakiah Annasir
iyalah klo protein ny ampe sgitu pasti begah😁 samaaaaa ya Allah.. aku ngakalin di bumbu sih kaya kecap (yg biasa jarang bgt make kecap), 1 tsp olive oil atau sesame oil/serving,cabe rawit 15gr, lumayan lah nambahin 200an kcal permenu 
13 abr 21 por membro: deandvita
pasti begah klo cuma 2x makan 
13 abr 21 por membro: deandvita
halo aku newbie di fs, maaf kalau numpang lapak ya. Cara post makanan atau foto lainnya di fs gimana si? aku uda coba tp gbisa". Pdahal uda aku aktifin bagikan ke fs tpi tetep gabisa ke upload:( 
13 abr 21 por membro: nayla sa'adah
nitip, proteiin nya makan apa bisa kak 
13 abr 21 por membro: debby meidiana
Nayla: halaman utama paling atas samping icon timbangan, ada icon camera, sama icon +🖊 (kalo dibuka tulisa nya catatan jurnal). Nah dsitu 
13 abr 21 por membro: deandvita

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de nadyaep16


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.