Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 55,84g | Prot: 106,46g | Carbs : 179,44g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яичница, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Отбивная. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Новый Океан Кета Стейк на Коже. Snacks/Outros: Морковь, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Банан, Киви. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabinabab99
|