Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 69,54g | Prot: 43,34g | Carbs : 244,12g.
Pequeno Almoço: Piasten Praline, Krüger Schoko Cappuccino, Elstar, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Almoço: Lidl Laugenbrezel , Gutes Land Butter, Elstar. Jantar: miree Wasabi, Lidl Laugenbrezel , Gewöhnlicher Feldsalat, Apfel-Essig, Marken Jodsalz, Olivenöl, Zucker, Zwiebeln. Snacks/Outros: Shortbread Cookies, Pringles Ketchup, Piasten Praline. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naduan
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