|
Логика у меня такая! «Лучше завтрак на 600 калорий, А не зажор на ужин!» . Чем качественнее вы питались днём, тем меньше кушать будете хотеть вечером! Чем больше голодовали утром и днём( а это в практике у каждой 2-й), тем больше вы съедите вечером!
|
1245 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 86,28g | Carbs : 87,83g.
Pequeno Almoço: Nutley Паста Кокосовая Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uni Dan Хрен Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Зелёный , Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nikbionut Жареный Миндаль. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyanka_lisitsa
|