Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 16,83g | Prot: 85,96g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: Baião de Dois, Evolution Nutrition Whey Protein. Almoço: Baião de Dois. Jantar: Melancia, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Taeq Banana Desidratada , Ceviche. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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