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Stärkung vorm nächsten Spielplatzbesuch
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1797 kcal
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Líp: 74,92g | Prot: 103,78g | Carbs : 159,31g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Ener Bio Haferkleie, Kölln Glutenfreie Haferflocken. Almoço: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Alpenmark Cremia Balance, Kirschtomaten, Ener Bio Saatenbrot, Gurke (mit Schale). Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Geriebener Emmentaler, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spaghetti, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Beste Ernte Broccoli TK, Zwiebeln, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, HAK Linsen. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Oh das Brot sieht aber lecker aus was ist das für eins? 😊
17 abr 21 por membro: alkfiue
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Das ist ein glutenfreies Saatenbrot (oder "Life-changing-bread") - eine Backmischung vom Rossmann. Ist echt lecker und sehr schnell gemacht.
17 abr 21 por membro: Igelball
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Dann muss ich wohl mal da stöbern gehen 😄 danke
18 abr 21 por membro: alkfiue
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