Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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112,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 86,65g | Carbs : 269,27g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. Jantar: Steamed Rice, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, House of Tsang General Tsao Stir Fry Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli. Snacks/Outros: Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Pez Candy Pez, Halo Top POPS Brownie Batter, Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Expo Fresh Strawberries , Fry's Shortcake Dessert Cups, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jordan
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