|
temen temen aku mau nanya, aku kan sempet 3 bukan berhenti diet nah nambah lumayan banyak dulu tuh udah sempet turun terus dibarengin olahraga juga, tapi sekarang kaki lagi cedera nah apa gapapa defisit kalori tanpa olahraga? ngaruh banyak ngga? makasih sebelummya:(
|
910 kcal
|
Líp: 22,18g | Prot: 71,90g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Oyong, Nasi Merah, Stik tempe. Jantar: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Bayam, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Pepaya, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mais...
|
|