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Heute war ich auf Baustelle bei einer sehr lieben Kundschaft.
Das heißt leider das mir reichlich, REICHLICH, zu essen spendiert wurde...
Weißwürste, Laugenbrezel, Bier, Kaffee und Kuchen...
Und natürlich wird man blöd angeschaut, wenn man "nicht genug" isst...
Ich habe mich zurück gehalten, trotzdem meine Abnehm-Kalorienzahl gesprengt 😭
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2692 kcal
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Líp: 133,19g | Prot: 96,92g | Carbs : 239,08g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Almoço: Lidl Quarktasche, Kaffee mit Milch und Zucker, Bier, Lidl Laugenbrezel , Weißwurst. Jantar: Shortbread Cookies, Lidl Weichkäse, Ei. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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