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Fasted Yesterday. 🧘🏻♂️🙏
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76,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 140,11g | Carbs : 303,71g.
Pequeno Almoço: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Potato, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Chicken Thigh, Sinigang Bangus, Anabolic Morning Smoothie. Snacks/Outros: Market Pantry Sugar Cookies with Icing. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 horas e 24 minutos, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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