Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2011
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105,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 47,29g | Prot: 150,42g | Carbs : 330,26g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Cauliflower, Mixed Veg, Chicken Meat (Roasting), Baguette Whole Grain, Melon. Jantar: Yoghurt (Stylesse), penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Grissini, Pear, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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