Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 183,90g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Картофель Отварной, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Изюм (без Косточек), Пятерочка Свекла. Snacks/Outros: Малина, ВкусВилл Клюква Вяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Perder 6,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|