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Alhamdulillah sudah sampai disini 53.5 dan suami sudah warning sudahi diet ini hihi.. jd mulai hari ini makan di TDEE Bismillah..
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1298 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 53,23g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Ikan Tenggiri, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almoço: Jus Jeruk, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Jantar: Kurma, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Outros: Mie Ayam, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mais...
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Histórico de Peso de momkamalun
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