Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 93,35g | Prot: 77,28g | Carbs : 213,65g.
Pequeno Almoço: Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasser. Almoço: REWE Apfelsaftschorle, Frittierter Calamari, Vegetarische Frühlingsrolle, Chinesisch Gebratener Reis, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Jantar: Joghurt Schwälbchen, Essig, Schmand, Leinöl, Eier. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gitti1962
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