Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 87,23g | Prot: 96,02g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ener Bio Haferkleie, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch. Almoço: Alpenmark Cremia Balance, Gutfried Puten Schinken, Alnatura Linsenwaffeln, Lizza Low Carb Tassenkuchen Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch. Jantar: Cucina Mozarella Leicht, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Outros: Alnatura Mandelmus Braun, GutBio Mandelghurt, Douceur Gemischte Paranüsse, Natur Lieblinge Ananasstücke. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 33 minutos, HIIT - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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