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Champignons, grüner Spargel, Zucchini und 3 Anstandstomaten mit körnigem Frischkäse 😉
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1764 kcal
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Líp: 81,72g | Prot: 113,75g | Carbs : 139,51g.
Pequeno Almoço: Ja! Kokosraspeln, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Ener Bio Haferkleie, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Sellerie, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Spaghetti, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Grüner Spargel. Jantar: Milsani Skyr Natur, Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz, Erlenhof Grüner Spargel, Rote Paprika, Zwiebeln, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt. Snacks/Outros: Haselnüsse. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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