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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ... Ich freue mich auf den Moment, in dem die 7 vorne erscheint. Auch wenn ich noch etwas warten muss ;-)
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 106,55g | Carbs : 123,08g.
Pequeno Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Kokosraspeln, Ener Bio Haferkleie, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch. Almoço: Möhren, Alpenmark Cremia Balance, Kirschtomaten, Enerbio Saaten Brot, Gutfried Puten Schinken. Jantar: Blumenkohl (Gefroren), Knoblauch, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Rote Paprika, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Passierte Tomaten. Snacks/Outros: Milsani Skyr Natur. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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