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Not getting lower.
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 56,99g | Carbs : 63,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Bacon, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Southern Grove Tropical Trail Mix. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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4388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cstout30
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