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BF= 54.9%
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 64,69g | Carbs : 147,46g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Gringo Mild Salsa 1 Tb, Non-Dairy Creamer, Coffee (brewed), Egg white/sausage scramble, Daisy Light Sour Cream, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas. Almoço: Nonni's Decadence Biscotti, Non-Dairy Creamer, Coffee (brewed). Jantar: Thin Slim Foods Cinnamon Bagel, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Kirkland Signature Smoked Salmon, Mixed salad- Walmart, Great Value Light Cream Cheese Spread, Torani Sugar Free Syrup- asst'd flavors, Liquid Stevia (asst'd flavors) 35 drops (@4 dropperfuls), Half & Half, San Pellegrino Sparkling Mineral Water/Club Soda mix, 10 oz. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Halo Top Fruit Pops- Mango, WinCo Foods Creamy Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite 1 Tb, Thin Slim Foods Almond Squares. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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