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Começando a semana no foco.... jejum de 20hrs e muita salada...
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208 kcal
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Líp: 11,30g | Prot: 16,35g | Carbs : 12,07g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Jantar: Abobrinha, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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 Comentários
nossa 20 horas .... como vc fez? o Max que consegui foi. 17hrs
17 mai 21 por membro: PamPaula
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Que coisa boa! Tenho feito 20-4 também, só café da manhã às 10h e almoço entre 13 e 14h. Depois, só no outro dia! Força! 💪
17 mai 21 por membro: biacmachado
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Com O tempo Pam vc consegue as vezes faço Até 40hrs uma vez por mês 🙌
17 mai 21 por membro: tatiana.ap.duque
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18 mai 21 por membro: claudia leite30
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Determinação!
Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾
18 mai 21 por membro: Tiago Santan@
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Obrigada tava relaxando não pode né 💪💪
18 mai 21 por membro: tatiana.ap.duque
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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