|
量よりも時間と言うことも分かってきた。
夜遅くなる時の対策をしないといけないですね
|
54 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 93,25g | Prot: 90,19g | Carbs : 178,73g.
Almoço: 海藻サラダ, とんかつ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Jantar: 乾燥クランベリー, セブンイレブン 素焼きくるみ, レバー, アボカド, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, お好み焼き, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン, たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toshy2020
|