|
Bersyukur sih udah sampai di minggu ke 5 sejak memutuskan untuk rubah pola hidup & makan ke arah yang lebih baik lagi. Sekarang badan ga sesek lagi rasanya & terasa lebih ringan, bonusnya turun 4 kg. Awal" ngejalanin emang susah tapi setelah 2 minggu keatas udah mulai enjoy. Semoga terus konsisten deh & makin rajin belajar ilmu baru soal diet ini supaya ga tersesat hehehe
|
1037 kcal
|
Líp: 29,81g | Prot: 33,52g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: Tricks Rendang Baked Potato Crisps. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado. mais...
|
|