|
|
1813 kcal
|
Líp: 43,15g | Prot: 111,25g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: بياض البيض, نيتروتيك واي بروتين, فول مدمس. Almoço: Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه, الأرز الأبيض. Jantar: فول مدمس. Snacks/Outros: سوداني نئ سوداني . mais...
|
|
3824 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmed_elbooz2000sfghjjj
|