Jornal de UliaSIM, 10 jun 21

Справа(до): уже сброшено 15 кг Слева: минус 25 кг 

Отлично двигаетесь! И результат очень впечатляющий уже 👏Легкой вам дороги к стройности! На каком калораже сейчас и что из движения/спорта? 

_to_dream спасибо))💐 калораж 2000, стараюсь много ходить, гимнастика каждый день, 3-5 раз в неделю тренировки домашние с гантелями, резинкой, штангой...расписываю себе тренировки на неделю-две 

Вы большая труженница и вдохновитель нас😄 я тоже сидела на низкоколарийке и все вернулось с торицей! Удачи вам, вы вызывает восхищение 

Кайф! Умничка! 

Юличка ты классная какая, такой результат, умничка,  

Юль ты меня сейчас замотивировпла я чай отодвинула пошла я похожу  

👍 

Светлана711311, спасибо большое!!!! И вам хороших результатов!⚘🌺🌸 

У вас даже штанга есть?! С ума сойти) А гантели какой вес? И где комплекс подбирали? Я для спортзала ещё слишком рыхла, а дома бы не отказалась с мышцами поработать. Тоже хожу, двигаюсь как можно больше, но тут на фс столько про качество тела написано при похудении, что хочешь-не хочешь, а мысли о том, что чем раньше, тем лучше, посещают голову. 

feelona83, спасибо💐💐💐 

cesno.pohydeika, спасибо,Катюш))))) понемногу понемногу, но иду к цели)))) вес сильно не снижается,но изменения чувствую, да и коже даю время)))) а ты не торопись на дефицит ...тебе ещё морально восстановиться время нужно, я тоже пока отдыхаю немного, тебя подожду😅😉😉😉 

_to_dream, да ,правильно,чем раньше,тем лучше) я до этого всегда просто худела,даже и не думала образ жизни менять,а сейчас всё иначе...начинала я с гантелей по 1,5 кг. Потом муж сделал мне разборные гантели с блинами самодельные и подлиннее палку с резьбой под эти же блины.и я на полу на коврик ложусь и поднимаю или стоя. Пока по 7 кг. Но этого мне пока хватает, а мостик делаю с дочей, она садится на меня🤣🤪 этого тоже ого-го как хватает)  

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного! ✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬 ✅ Делимся рецептами ПП ✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить ✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞 Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 919 036 27 34 

Супер  

биги мо😊😚