Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 67,93g | Prot: 91,57g | Carbs : 39,63g.
Almoço: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Market Basket Brussels Sprouts, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Green Olives. Jantar: HEB Wild Gulf Brown Shrimp, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Trader Joe's Raw Pepitas, Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Boiled Egg, Del Monte Avocado, Olives. Snacks/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Instant Coffee Decaffeinated and Chicory (Dry Powder). mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeyd1812
|