Jornal de lisitskajaa, 15 jun 21

Сегодня я провела свой первый день лечения в клинике РПП. 
Я шла к этому с 2014 года. Я пережила нервную анорексию, орторексию, многократные компульсивные переедания. Я всегда справлялась со многими трудностями, я по жизни такая, люблю всего достигать самостоятельно, люблю сама решать свои проблемы. Но в вопросах здоровья, особенно психического, лучше довериться профессионалам. Без квалифицированной помощи далеко не уедешь. Я устала от этих качелей (то -45 кг, то +30 кг), я устала от кп, я устала от бесконечного подсчёта калорий и граммов, от зацикленности на весе, я просто устала так жить. Я решилась изменить свои отношения с едой, своё пищевое поведение. Я хочу найти  источник проблемы, понять, что именно я заедала, зачем я доводила свой организм диетами, почему я стала такой и что со всем этим делать. Путь будет длительным и непростым (только за сегодняшний день я проплакала столько, сколько не выплакивала за несколько месяцев - всё благодаря сеансам психотерапии), но, думаю, это того стоит. Признание проблемы - уже шаг к восстановлению. Я давно признала наличие у себя рпп, я давно хотела начать лечение, но, наверное, не была к нему готова на 100%. Теперь же всё по-другому. Не скажу, что мне не страшно и я полна решимости. Мне тревожно и страшно за своё будущее, за результаты лечения, но я не остановлюсь, я пройду этот путь до конца! Мне назначили антидепрессант и препарат от тревожности. Надеюсь, мне полегчает и моё психологическое состояние улучшится.
Всем здоровья 💖 Любите себя и следите не только за физическим, но и за своим ментальным здоровьем. А я буду периодически делиться своими маленькими и большими победами. Мой сегодняшний успех в том, что я всё-таки пришла и оформилась в дневной стационар, не испугалась и не дала заднюю, как я иногда люблю делать. Чувствую, это ощущение будет мелькать у меня в голове на протяжении всего пребывания в клинике, но я буду усердно его отгонять. Самый простой путь (в данном случае избегание проблемы) — далеко не всегда самый лучший.

---

2029 kcal

Líp: 85,57g | Prot: 61,02g | Carbs : 253,40g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almoço: Хлебник Курник, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Каша Пшенная, Чудо Творожок Воздушный Черника. mais...

2408 kcal

Exercício: Musculação - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...