Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 180,76g | Carbs : 120,24g.
Pequeno Almoço: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Борщ с Говядиной. Jantar: Картофель Отварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|